Γνώρισε την ομάδα

Ο ρόλος του στο Project Possible

Από το 2024 παρέχει online ολοκληρωμένες προπονητικές και διατροφικές υπηρεσίες σε αθλούμενους διαφόρων επιπέδων, με συνεχή καθοδήγηση, ως μέλος της ομάδας του Γιάννη Μπέη.

Σπουδές

• Επιστήμη Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ), Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (2021–2025), κατεύθυνση Προπονητική Κολύμβησης, βαθμός πτυχίου 8,54 (Άριστα).
• Ειδικές γνώσεις: Aqua Pilates, Aqua Aerobic, προπόνηση ΑμεΑ, ναυαγοσωστική, καταδύσεις, φυσιολογία – ανατομία, εμβιομηχανική της κίνησης, προπονητική.

Εμπειρία

Διαθέτει πολυετή εμπειρία στην παροχή εξατομικευμένων ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων άσκησης:

• Personal Trainer online και δια ζώσης από το 2020: προπόνηση, ενδυνάμωση και καθοδήγηση αθλουμένων.
• Personal & Group Trainer στο γυμναστήριο Alterlife Λυκόβρυσης (2026) και στο 24 Personal Training Γαλατσίου (2023), με ομαδικά προγράμματα άσκησης.
• Πρακτική άσκηση στο σωματείο ΑμεΑ «Περπατώ» Κομοτηνής (2024): προγράμματα προσαρμοσμένης άσκησης στο νερό για άτομα με αναπηρία.

Σεμινάρια & πιστοποιήσεις

Επιμορφωτικά σεμινάρια ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής (2021):

• Λειτουργική αποκατάσταση τραυματισμών σε αθλητές
• Δίπλωμα FIFA 11+
• Οδηγίες άσκησης κατά την εγκυμοσύνη
• Άσκηση για πρόληψη και διαχείριση του πόνου στον αυχένα και τη ράχη σε υπαλλήλους γραφείου

Γλώσσες

Αγγλικά (πτυχίο επιπέδου B2).

Σπουδές & εξειδίκευση

• Απόφοιτη του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος.
• Μετεκπαίδευση στην Κλινική Διατροφή στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
• Δίπλωμα εκπαίδευσης στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία από το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας.

Κλινική εμπειρία

Τα πρώτα της επαγγελματικά βήματα στη διατροφή τα έκανε ως ασκούμενη και στη συνέχεια ως εργαζόμενη στο διαιτολογικό γραφείο του προέδρου της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος. Εκεί ήρθε αντιμέτωπη με πληθώρα περιστατικών:

• κλινικά περιστατικά
• διαχείριση βάρους
• εγκύους και θηλάζουσες

Διατροφή για αθλούμενους

Υπήρξε αποκλειστική εξωτερική συνεργάτιδα της αλυσίδας γυμναστηρίων Top Fitness & UCHU στη Θεσσαλονίκη. Η εμπειρία αυτή τη βοήθησε να κατανοήσει σε βάθος τις διατροφικές ανάγκες του αθλούμενου.

Διεπιστημονική συνεργασία

Είναι μέλος της επιστημονικής ομάδας του πολυιατρείου Polyiasis στον Πολύγυρο Χαλκιδικής, όπου συμμετέχει ενεργά στη διεπιστημονική προσέγγιση των περιστατικών. Συνεργάζεται στενά με ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων, με στόχο την ολοκληρωμένη, ολιστική και εξατομικευμένη φροντίδα των ασθενών.

Πρόγραμμα υποστήριξης ασθενών Obesity

Συμμετέχει ενεργά στο πρόγραμμα υποστήριξης ασθενών Obesity, που υλοποιεί η φαρμακευτική εταιρεία Novo Nordisk σε συνεργασία με τη Bioaxis. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ασθενείς που λαμβάνουν τα εγκεκριμένα φαρμακευτικά σκευάσματα Saxenda ή Wegovy και προσφέρει καθοδήγηση, παρακολούθηση και εξατομικευμένη υποστήριξη για την ασφαλή και αποτελεσματική διαχείριση της θεραπείας.

Αρθρογραφία

Αρθρογραφεί για τη Fitness Motivation Ellas, τη μεγαλύτερη ιστοσελίδα wellness στην Ελλάδα.

Σπουδές & μετεκπαίδευση

• Πτυχίο Ιατρικής από το Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Πατρών, με επιλεγόμενο μάθημα τη Νευροψυχιατρική.
• Τετραετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στη Συστημική Θεραπεία Οικογένειας & Ζεύγους (σε εξέλιξη, από τον Σεπτέμβριο του 2024).
• Μετεκπαιδευτικό σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας (Παναγιώτης Ουλής, Επιψυ), 2021–2022 και 2024–2025.
• Μετεκπαιδευτικό σεμινάριο Δικαστικής & Ψυχιατροδικαστικής Ψυχολογίας στο ΕΚΠΑ.

Κλινική εμπειρία στην ψυχική υγεία

• Ψυχιατρική ειδικότητα στο Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής & Ερευνών (Παράρτημα Πειραιά): κλινική διαχείριση ψυχιατρικών ασθενών, σε συνεργασία με διεπιστημονική ομάδα κοινωνικών λειτουργών, ψυχολόγων και νοσηλευτών.
• Εφημερεύουσα ιατρός στις ψυχιατρικές κλινικές Άγιος Γεράσιμος και Σινούρι.

Δημόσια υγεία & κλινική έρευνα

• Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), Τμήμα Επιδημιολογικής Επιτήρησης Λοιμωδών Νοσημάτων: διαχείριση συρροών σε μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων, νευροψυχιατρικές δομές, οικοτροφεία, κλινικές αποκατάστασης και δομές ΑμεΑ, καθώς και οργάνωση και εφαρμογή των προγραμμάτων HALT & PPS του ECDC.
• Ιατρός για δειγματολήψεις rapid test και διαχείριση συρροών στην Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας.
• Clinical Research Analyst στην Dyania Health: ανάλυση κλινικών δεδομένων και υποστήριξη ερευνητικών πρωτοκόλλων.

Αθλητισμός

Ιατρός αγώνων στην Αθλητία, με ιατρική κάλυψη αθλητικών διοργανώσεων.

Επιστημονικές δημοσιεύσεις

• «Adverse Drug Reactions in Relation to Clozapine Plasma Levels: A Systematic Review», Pharmaceuticals, 2022.
• «COVID-19 Burden in Long-Term Care Facilities in the Omicron Era», Viruses, 2023.
• «Healthcare-Associated Infections and Antimicrobial Use in Acute Care Hospitals in Greece, 2022», Antimicrobial Resistance & Infection Control, 2024.

Γλώσσες

Ελληνικά (μητρική) και Αγγλικά (επίπεδο C2).